DIET GAGAL? COBA CARA TERBARU! TURUN BERAT BADAN DG AMAN SEHAT ALAMI TANPA EFEK SAMPING. BERGARANSI !!

Home » Tips Diet » Diet Tanpa Lapar

Diet Tanpa Lapar

Rasa lapar dan kenyang kita diatur berdasarkan informasi yang dikirimkan keotak bahwa kecukupan zat makanan/nutrisi tubuh sudah terpenuhi dengan makan.  Penelitian menunjukkan bahwa pusat lapar/kenyang di otak tsb bisa diatur.

Rasa lapar sendiri di sebabkan oleh diantaranya 3 hal yaitu turunnya gula darah, lambung kosong, dan aroma makanan.

Dari fakta diatas, dikembangkanlah beberapa metode diet dan ada diataranya salah kaprah dan membahayakan kesehatan. Sebut saja metode makan kapas , menelan balon dan pengecilan lambung . Metode diet ini memberikan rasa kenyang sehingga menghindarkan kita dari makan berlebih, tapi apakah aman? *Silahkan dibuka link-nya dan jawab sendiri…

Bahaya metode diet yg salah kaprah adalah:

  1. Mal nutrisi (kekurangan nutrisi) sehingga tubuh lemas dan berkurangnya daya tahan tubuh
  2. Menyebabkan kerusakan organ dan syaraf dalam jangka waktu panjang

Walaupun begitu, tidak sedikit orang yang rela melakukan diet yang salah kaprah tersebut. Padahal sebenarnya ada cara mudah dan aman untuk diet dengan kenyang. Diantaranya:

  1. Makan perlahan. Otak membutuhkan 20 menit untuk menangkap sinyal kenyang. Jadi jangan menambah porsi makan secara terburu2 kalau anda merasa belum kenyang. Lambung anda hanya sebesar kepalan tangan, harusnya 1 porsi makanan sudah cukup.
  2. Air putih. Rasa haus dan rasa lapar diartikan SAMA oleh tubuh sebagai lapar bukan lapar dan haus. Untuk itu, bila merasa lapar, minum 2-3 gelas air terlebih dahulu. Biasanya, lapar akan hilang dengan sendirinya. Minum 1-2 gelas sebelum makan juga bisa mencegah kita makan berlebihan.
  3. Jenis makanan. Nutrisi berikut membantu agar kenyang lebih lama, Protein, karbohidrat kompleks, lemak baik, dan serat. Jenis makanan ini DICERNA lebih lama, sehingga membuat anda kenyang lebih lama dan membuat gula darah lebih stabil.
  4. Jangan asal makan. Penuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh, namun tetap memperhatikan jumlah kalori yang cukup. Dengan kata lain, perhatikan quality bukan quantity. Pilihan saya adalah Nutritional Shake Mix Formula 1 Herbalife. Per saji hanya 80 kalori tapi memenuhi 70% kebutuhan tubuh. Cocok bagi yang sedang berdiet/ menurunkan berat badan. Gula darah tidak akan melonjak dan membuat anda kenyang lebih lama.
  5. Kenali dan hindari emotional eating, misalnya lapar karena mencium aroma makanan, bosan dan stress. Kelola stress dengan baik dan biasakan untuk berolahraga.

Afterall.. sebelum makan, tanyakan pada diri apakah anda benar2 lapar?

Ingin konsultasi tentang diet nutrisi Herbalife GRATIS, hubungi:

IDA – Distributor Independen Herbalife

HP : 085 242 161 993
BB : 286F0EC6
email : bluepicko@yahoo.com
FB : Rufaidah Azfar

ACTION SEKARANG JUGA !!!


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Like Aksi Diet Sehat

DISCLAIMER
- Testimoni yang ditampilkan adalah hasil nyata dari pelanggan dan Distributor Independen Herbalife. Hasil secara individu sangat bervariasi dan tidak berlaku secara umum
- Produk Herbalife tidak ditujukan untuk penyembuhan, diagnosa, dan pencegahan penyakit apapun.
- Dilarang menyalin (copy) isi website ini tanpa ijin dari kami.

Konsultasi Gratis, silahkan menghubungi:

Konsultan Independent Herbalife
HP/Whatsapp: 0811 4607 530
BB : 218B9155
FB/Email : bluepicko@yahoo.com

Blog Stats

  • 107,679 hits
%d bloggers like this: