DIET GAGAL? COBA CARA TERBARU! TURUN BERAT BADAN DG AMAN SEHAT ALAMI TANPA EFEK SAMPING. BERGARANSI !!

Home » Tips Diet » Tips : Langsing dengan cepat

Tips : Langsing dengan cepat

Pernah ga merhatiin artis-artis yang hamil trus ga berapa lama habis ngelahirin udah langsing kembali. Mau ga seperti mereka langsing dengan cepat dan aman?

Ada beberapa tips yang bisa dicoba dibawah ini.

  1. Perbanyak minum air putih dan stop jenis2 minuman lainnya.

Air putih tidak mempunyai kalori. Air juga dapat membuat kenyang sehingga terhindar dari ngemil dan makan berlebihan. Selain itu, air membuat tubuh terhidrasi serta memperlancar metabolisme sehingga tubuh lebih cepat membakar kalori.

Jenis2 minuman lain mengandung gula dan bahan lain yg mungkin berbahaya bagi tubuh. Dengan menghindari minuman2 tersebut, anda mengurangi konsumsi sekitar 100-200 kcal per kotak/kaleng.

Alternatif, tambahkan teh hijau. Selain sehat, juga mempercepat metabolisme.

  1. Stop cemilan

Dengan tidak ngemil, anda dapat mengurangi 100-500 kcal per hari. Supraising huh?

  1. Stop konsumsi gorengan dan makanan manis-manis

Lemak trans berbahaya bagi tubuh. Makanan yang digoreng mempunyai kalori yg kali-kali lipat dari aslinya. Meskipun kentang kalorinya rendah namun kentang goreng kalorinya sangat tinggi. Begitu juga makanan olahan yang mengandung gula tinggi. Kembali ke alam, pilih makanan tanpa pengawet dan organik

  1. Berolahraga

Selain mengurangi kalori yg masuk, akan lebih efektif jika dibarengi dengan membakar kalori (baca: lemak yg menumpuk). Bukan olahraga berat ya. Low impact atau sekadar berjalan cepat yg dilakukan minimal 30 menit efektif untuk membakar lemak. Mau extreme? Lakukan setiap hari, tapi jangan lupa pemanasan dan pendinginan y.

  1. Mengurangi karbohidrat dan konsumsi serat tinggi

Pilih makanan yang rendah karbohidrat dan glikemik indeks rendah sebagai pengganti nasi putih. Misalnya nasi merah atau kentang.

Serat tinggi (sayur dan buah) juga berperan dalam diet karena membuat tubuh kenyang lebih lama dan berperan baik dalam hal pencernaan. Namun perlu diingat tidak berlebihan juga karena setiap makanan mempunyai kalori.

  1. Tetap makan 3x sehari

Skip atau tidak makan pada jam makan tertentu akan membuat metabolisme melambat sehingga pembakaran energi (baca : lemak) juga melambat. Namun pilih dengan bijak jenis makanannya. Kuncinya rendah kalori.

  1. Last but not least, Nutrisi

Walaupun kita mengurangi makan, tetap perhatikan pemenuhan nutrisi tubuh sehingga tidak membahayakan tubuh dalam jangka panjang.

#Tips tambahan dari saya, anda dapat mengkonsumsi produk Herbalife untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Mengapa Herbalife?

  1. Terbuat dari bahan herbal dan 100% Halal
  2. Aman, tanpa jarum suntik, obat kimia, operasi sedot lemak dll.
  3. Mudah, anda tidak perlu pusing menghitung-hitung kalori
  4. Tidak ada pantangan, Anda boleh makan apa yang anda sukai.
  5. Tidak kelaparan, Anda tetap makan 3x sehari dengan 2x shake dan 1 kali makan nasi ditambah lauk pauk
  6. Tidak lemes, tetap fit dan berenergi karena produk herbalife memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh
  7. Anda harus membuktikan sendiri…

Bila anda SERIUS ingin memulai turun berat badan dengan cepat, anda dapat menghubungi saya untuk berkonsultasi:

IDA – Konsultan Herbalife

HP/Whatsapp: 0811 460 7530
BB : 286F0EC6
Email : bluepicko@yahoo.com
FB : Rufaidah Azfar


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Like Aksi Diet Sehat

DISCLAIMER
- Testimoni yang ditampilkan adalah hasil nyata dari pelanggan dan Distributor Independen Herbalife. Hasil secara individu sangat bervariasi dan tidak berlaku secara umum
- Produk Herbalife tidak ditujukan untuk penyembuhan, diagnosa, dan pencegahan penyakit apapun.
- Dilarang menyalin (copy) isi website ini tanpa ijin dari kami.

Konsultasi Gratis, silahkan menghubungi:

Konsultan Independent Herbalife
HP/Whatsapp: 0811 4607 530
BB : 218B9155
FB/Email : bluepicko@yahoo.com

Blog Stats

  • 107,679 hits
%d bloggers like this: