Home » Posts tagged 'langsing dengan herbalife'
Tag Archives: langsing dengan herbalife
Ukuran Kegemukan
Bismillah…
Dear Herbalover, Have you had your shake today?
Mungkin ada yang bertanya segemuk apa kita, apa yang menjadi ukuran kita harus melakukan diet karena ada beberapa orang yang tidak merasa gemuk, termasuk saya dulu hohohoho…
Merasa sih gemuk, tapi merasa tidak perlu menurunkan berat badan, fine2 ajah dg kondisi dulu…
Nah, ternyata BMI bisa menjadi ukuran kegemukan. Atau patokan untuk menjalankan program diet (naik atau turun berat badan)
Nah di bawah ini artikel ttg BMI, dari sini
Artikel : Berapa kalori yang terbakar saat membersihkan rumah?
Buat Herbalover yg malas olahraga seperti saya, rajin2 aja ya bebersih rumah… Lumayan buat bakar2 kalori. Tapi sayangnya, aktifitas seperti ini gag dihitung sebagai olahraga. Karena yg namanya olahraga itu (baca: untuk mendapatkan manfaat olahraga), dilakukan secara teratur min 3x seminggu dan minimal 30 menit).
But, it’s better than nothing yak hihihi…
Source merdeka.com